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Receita de frango
Receita com soja
Frango marinado com molho soja e mel
Frango marinado com molho soja e mel
Gosta de agridoce? Então vai adorar nossa receita de frango marinado no molho de soja, mel, gengibre e gergelim (sésamo). Esta incrível associação deixa o frango suculento, saboroso e ainda é fácil a preparar. Apenas pense em deixar de molho da noite para o dia, que é o ideal, mas podemos diminuir este tempo claro. Ideal também para churrasco. Por isso confira esta novidade e prepare seu frango marinado.
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.09Euros € (1.55€/porção)
Preparação
Marinada: Numa tigela, misture todos os ingredientes, com exceção do frango.
Corte o frango em tiras e junte a marinada. Misture bem.
Cubra a tigela com filme plástico. Deixe na geladeira da noite para o dia (ou no mínimo 1h30).
Retire. Na frigideira e no fogo médio, cozinhe o frango (com tudo). As tiras ficaram cozidas em média 5 a 6 minutos de cada lado. Se preferir ao forno: 15 minutos a 210°C.
Sirva com arroz. Decore com sésamo/gergelim e algumas folhas picadas de salsa ou coentro. Bom apetite!!
Fez esta receita? Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt
Eletrodomésticos
Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
PetitChef_PT
Dicas e Conselhos: Espetadas : corte o frango em cubos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição: Informação nutricional para 1 dose (135g)
Calorias: 198Kcal
Glícidos: 9.2g
Gord total: 4.7g
Gord.sat.: 1g
Proteínas: 29.1g
Fibras: 0.8g
Açúcar: 7.6g
ProPoints: 5
SmartPoints:
4
Fotos
Perguntas:
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